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婴儿游泳知识

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夏天去婴幼儿游泳池固然解暑,但是要注意频率!

作者:游乐宝 发布于:2021/7/15 9:31:41 点击量:

不少家长都会在夏天,给孩子在婴儿游泳馆办季卡或者月卡,因为不限制次数,而且宝宝喜欢游泳,婴幼儿游泳池的环境也十分舒适,就有家长频繁带孩子去游泳,甚至一天两三次的,其实宝宝游泳也是有合适频率的,太多未必对孩子是好事。

不过,中国有句古话“水满则溢,月满则亏”,对孩子来说如此,孩子频繁游泳且活动量很大,对孩子的身体也有一定的负担,反而不利于身体发育,科学的宝宝游泳频率为每周2-3次,即两三天一次好,游泳一天休息一天然后再去,身体也能得到恢复。

婴儿游泳池

此外,家长应该注意的是,不同年龄段的孩子,游泳时间也是不同的,月龄小的宝宝游泳时间也应该有所控制,具体是:

0-3个月宝宝每次游泳控制在10分钟以内;4-8个月宝宝每次游泳控制在10-15分钟左右;9-12个月宝宝每次游泳应在15-20分钟左右;1-2岁宝宝每次游泳在20-25分钟左右;2岁以上的孩子游泳时间控制在35分钟左右。

同时家长应该结合宝宝游泳时候的表现,比如活泼好动的宝宝,游泳频率应该降低,而安静、享受的孩子,也应该在游泳时调动他的积极性,多活动、引导游戏等,让孩子舒展身体、积极运动。

不得不说的是,婴幼儿养成游泳的习惯是很重要的,坚持游泳才能让身体发生本质的变化,各种刺激、运动启蒙、兴趣等在孩子成长过程的各个阶段都有重要作用,这也是婴幼儿游泳应该坚持的原因,而每周2-3次也是能够维持孩子养成游泳习惯的。



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