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育儿宝典

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冬天婴幼儿游泳的好处,让你快速涨知识

作者:游乐宝 发布于:2021/11/12 9:41:52 点击量:

近期,冷空气开始来袭,全国多地迎来“过山车式”降温,那么冬天宝宝就只适合待在家里了吗?让我们来看看,冬天应该怎么做。大家都说婴幼儿游泳是一年四季都可以参与的运动,自然冬天也可以带宝宝去婴幼儿游泳池,而且有有些特别的好处哦。

一、弥补宝宝冬季运动量少

冬天室外环境不好,或气温太低,或空气污染,带宝宝外出的时间少,家里的环境不充足,宝宝的运动受限,而游泳可以释放宝宝的行动力,并且游泳过程中锻炼全身的肌肉、骨骼和关节。

游泳使宝宝的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,营养的吸收和食欲都增强。而且,人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多,游泳后补充在水中消耗的能量,消化系统功能就会加强,生长激素水平会升高,宝宝生长速度自然也快了。

二、增加宝宝的适应能力和免疫力

婴幼儿游泳馆冬天的室温是控制在28°C左右的,水温控制在32°C-34°C左右,这是宝宝游泳的舒适的环境。因此父母们,不必过分担心孩子因游泳而受寒感冒。水的压力、浮力、波浪作用,让宝宝的心情放松,适应水环境,而且运动量的增加,让宝宝身体暖和起来,宝宝自然免疫力更强。

婴儿游泳池

三、锻炼心脏供血、肺呼吸能力

冬天,新生的婴儿因衣服的束缚而变得四肢不活跃,更需要通过游泳使四肢运动,促进脑部中枢神经系统的发育成熟,增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳,还可以免受户外空气污染的侵害,是宝宝抵御流感的“好帮手”。

游泳还能提高宝宝的心肺功能,这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态,游泳的动作,有助于宝宝胸部脏器的发育,其中明显的就是心脏供血、血液循环,为血液循环创造了有利条件,有利于提高心血管系统的机能。

不错,需要注意的是,冬天宝宝游泳时,要充分考虑宝宝游泳的环境的安全和健康。干净、整洁,环境卫生也要特别注意,保证宝宝们不但开心上课,而且更要安全健康。除了配置高品质的游泳池以外,还应该设置有适合宝宝玩耍的空间,和足够热身的宝宝运动场。这样,才能让宝宝在冬天里运动锻炼的效果更佳。

对孩子来说,坚持游泳很重要,每周2-3次对宝宝的身心发育很有帮助,冬天也不建议中断,通过长期的坚持为宝宝身体、智力、心理健康打下良好的基础。趁着这个冬天,带宝宝去游泳吧。



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